人物与方向
给视线与运动方向留出空间，让动作有去处。
FRAME
构图：先把关系放进画面
构图不是套九宫格，而是让人物、动作和空间关系清楚。
前中后景
用层次说明空间深度，不让所有主体贴在同一平面。
背景选择
先移开干扰主体的信息，再考虑风格。
LIGHT
光线：先看方向，再看亮度
一个方向明确的普通光源，往往比很多灯同时亮更容易控制。
主光方向
确认人物脸部哪一侧更亮，阴影是否帮助塑造体积。
窗光变化
自然光会随时间变化，长时间拍摄要注意连续性。
混合色温
室内灯与窗光混用时先决定保留哪种颜色关系。
高光保护
亮窗或反光物容易溢出，现场先检查关键区域。
MOVE
运镜：让运动跟随信息变化
推、拉、摇、移都有明确目的，不为了“动起来”而动。
跟随
主体移动时维持关系，适合行动过程。
揭示
从遮挡或细节移动到完整场景，用来补充信息。
静止
当表演或环境本身足够有信息时，稳定镜头更有力量。
POSITION
机位与焦段：改变的是关系，不只是画面大小
换焦段前先问：想让人物与环境更靠近，还是更分离。
广角靠近
空间感强，但人物边缘更容易变形。
中焦观察
适合自然人物距离和稳定对话。
长焦压缩
能简化背景，但需要更稳定的拍摄距离。
机位高度
低机位、高机位会改变人物与场景的心理关系。
PHONE CAMERA
手机与相机：先把现有设备用稳定
设备差异存在，但曝光、构图、收音和动作完整度通常比参数堆叠更影响成片。
手机
锁定关键曝光判断，避免自动亮度频繁跳变。
相机
先熟悉常用焦段、对焦和基础曝光，不在现场频繁换复杂设置。
共同点
都要先检查电量、存储、收音和最终画幅。
SOUND
收音：声音问题最好在现场解决
后期能修一些噪声，但无法恢复完全听不清的对白。
- 1监听环境
- 2靠近声源
- 3确认输入电平
- 4录一段测试
- 5正式拍摄
- 6现场回听
- 7记录异常
SCENE
场景：先看能不能拍，再看好不好看
现场许可、电源、噪声、人流与光线变化都应在拍摄前确认。
许可
遵守场地方规则，不进入限制区域。
人流
避免影响公共秩序，也减少无关人员被清晰拍摄。
噪声
空调、车流和广播可能比画面更难后期处理。
时间
提前观察太阳方向与人工灯开启时间。
PEOPLE
人物拍摄：先让人有事情做
自然状态常来自具体动作与互动，不是要求“放松一点”。
给任务
整理物品、走路、制作、交流，比原地摆拍更容易产生真实动作。
给空间
提前说清人物可以移动的范围和镜头覆盖区域。
尊重边界
肖像、未成年人和私人空间都需要明确同意与保护。
PRODUCT
产品与物件：用动作说明用途
产品视频不只是转一圈，最好让手部动作、使用过程和结果形成完整关系。
形态
先拍清楚轮廓、材质与比例。
过程
用真实操作说明使用方式。
结果
展示完成状态，但不制造不存在的功能与效果。
VLOG LIVE
Vlog与直播机位：根据持续时间选择稳定方式
Vlog重现场感，直播更重稳定、清楚与持续可用。
Vlog手持
运动镜头前先确定方向和停止点。
固定机位
长时间内容要检查电源、存储和散热。
直播构图
预留评论、字幕或画面包装可能占用的区域。
隐私
镜头外的地址、文件和私人信息也要留意。
PATH
拍摄学习路线
从稳定构图与收音开始，再逐步加入运镜、焦段与复杂灯光。
- 1构图
- 2曝光
- 3收音
- 4完整动作
- 5补拍细节
- 6运镜
- 7多机位
- 8现场复盘
FAQ
拍摄实战常见问题
从设备、光线到人物和场地，先解决现场最容易返工的问题。
先统一画幅方向、曝光判断、白平衡与主要动作覆盖，再考虑景深或焦段差异。后期最难修复的通常不是参数不同，而是关键动作缺失、方向不一致或声音不可用。
不要持续要求“自然一点”，给人物一个具体任务，例如整理、制作、行走或与同伴共同完成动作。注意力转向任务后，表情和节奏通常会更自然。
不建议。后期能降低部分稳定噪声，但无法恢复已经被噪声覆盖的语音。优先缩短麦克风与声源距离、换安静时段、关闭可控噪声并现场监听。